ความทรงจำ ความทรงจำในช่วงวัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ ที่บันทึกโดยร่างกายจะสะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์หลังวัยผู้ใหญ่ คุณรู้หรือไม่ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจลืมความเจ็บปวดไปบ้าง แต่สมองและร่างกายของคุณไม่เคยลืมความกลัว เมื่อเหตุการณ์เกิดขึ้น การทดลองทางวิทยาศาสตร์ยังพบว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์ และร่างกายมีปฏิกิริยาคล้ายกันมากในบริเวณสมอง เมื่อมีคนพูดว่าเขารู้สึกอกหัก อกหักไม่ใช่คำอุปมาจริงๆและระบบประสาทของเขา

ซึ่งอาจมีความเจ็บปวดในระดับเดียวกัน บทความวันนี้ ให้เราเข้าใจว่าทำไมร่างกายถึงจำความเจ็บปวดเหล่านั้นได้ และวิธีล้าง ความทรงจำ ที่ได้รับบาดเจ็บของร่างกาย และวิธีที่จะเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีขึ้น ประการแรก ทำไมร่างกายของเราจำความเจ็บปวดเหล่านั้นได้ อลิซ มิลเลอร์ เขียนไว้ในหนังสือ ร่างกายไม่โกหก ตัวเอกใช้ชีวิตของเธอในการแสวงหาความรักของมารดา และในที่สุดก็หายตัวไปในคุกในวัยเด็กของเธอ

เขาเป็นกวีชาวฝรั่งเศสที่มีชื่อเสียงในศตวรรษที่ 19 และเป็นหนึ่งในกวีที่เก่งที่สุด แม่ของเขาเป็นคนไร้สาระ หยิ่ง ดื้อรั้น น่าเบื่อและเกลียดชัง และชอบให้ริมโบดอยู่ภายใต้การควบคุมของเธอ ตอนแรกเขาคิดว่ามันคือความรัก เมื่อโตขึ้นเขาพบว่าแม่ของเขาดูแลเธอไม่ใช่เพราะความรัก แต่เป็นเพราะความปรารถนาของแม่ที่จะควบคุม แต่เขาเกลียดแม่ไม่ได้ เพราะแม่ของเขาเป็นผู้ให้กำเนิดเขา

เนื่องจากเป็นการยากที่จะยอมรับความจริงข้อนี้ เขาจึงมุ่งความเกลียดชังมายังตัวเอง โดยไม่รู้ตัวว่าการโกหกและความเฉยเมยเหล่านั้น เป็นสิ่งที่เขาสมควรได้รับ ส่งผลให้เมื่อตอนที่เขายังเป็นวัยรุ่น เขาหนีออกจากบ้าน 2 ครั้ง แต่ถูกพาตัวกลับมาทุกครั้งและกลับไปดูแลของแม่ของเขา เขาถูกทรมานด้วยความรังเกียจนี้ พยายามหนีความรู้สึกนี้ด้วยแอลกอฮอล์ กัญชา แอ๊บซินท์ ฝิ่นและเดินทางไกล

ต่อมาเขาได้พบกับพอล เวอร์เลนทั้ง 2 คนหวงแหนกันเพราะงานเขียนของพวกเขา ตามมาด้วยและสนับสนุนซึ่งกันและกัน ความปรารถนาของเขาในความรัก และการสื่อสารที่แท้จริงก็พอใจในความสัมพันธ์นี้ในตอนแรก แต่ต่อมาเมื่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากขึ้น ในวัยเด็กของเขาความสงสัยเกี่ยวกับความรักของแม่จะผุดขึ้นในใจเขา

ซึ่งเป็นเพราะเหตุนี้เองความรักของคน 2 คนจึงไม่อาจคงอยู่ตลอดไป และในที่สุดพวกเขาก็หนีไปเสพยา ทำร้ายจิตใจกันมากในที่สุด เวอร์เลน ก็เล่นบทบาททำลายล้างเหมือนแม่ของเขาแม้กระทั่งโจมตี เขาด้วยปืนหลังจากเมา และติดคุกสองปีสำหรับเรื่องนี้ เมื่ออายุ 37 ปี ริมโบด์เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเพราะเขาไม่เคยมีรักแท้มาทั้งชีวิต นั่นคือความรักที่เขาคิดถึงในวัยเด็ก ริมโบดจึงมองหาความรักมาทั้งชีวิต เช่น มีน้ำใจ เห็นอกเห็นใจผู้อื่น

นอกจากนี้ไม่ว่าจะให้ในสิ่งที่เขาไม่เคยมีได้ แต่ความพยายามทั้งหมดของเขาล้มเหลวขึ้น ร่างกายแสวงหาทั้งชีวิต หล่อเลี้ยงที่จำเป็นอย่างยิ่งแต่ไม่ได้รับในวัยเด็ก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ร่างกายจำความเจ็บปวด ประการที่สอง พยายามฟังร่างกายของคุณ คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่ ภายใต้ความเครียดและความวิตกกังวล ย่อมมีความเจ็บปวดที่อธิบายไม่ได้เสมอ เพราะพ่อแม่ทอดทิ้งเราตอนเด็ก เราจึงต้องพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกันมาก

เราเคยบอบช้ำในวัยเด็กและไม่เคยจากไปไหน เงานั้น เรายังรู้สึกทุกครั้งที่คิดถึงมัน ความเจ็บปวด ความจริงบางอย่างมีมานานแล้ว แต่ความทรงจำเหล่านี้ จิตใต้สำนึกของคุณ และร่างกายของคุณช่วยให้คุณจำมันได้ และส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไม่อาจรับรู้ได้ นักจิตวิทยาได้ค้นพบตลอดหลายทศวรรษของการวิจัยว่า ในความทรงจำทางกายภาพทั้งหมด การโจมตีซ้ำสองครั้งของภาษาเชิงลบและการล่วงละเมิดทางร่างกาย สามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อผู้คน

โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บในวัยเด็กนั้นยากจะถอนออก ตัวอย่างเช่น เด็กถูกดุ ตบ เนื่องจากความผิดพลาดเล็กๆน้อยๆ ซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อความนับถือตนเองของเด็ก และความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ ถ้าพ่อแม่สุดโต่งกว่านี้ก็ส่งผลเสียต่อการเติบโตของลูกมากเช่นกัน และจะใช้เวลานานกว่าที่ลูกจะออกจากความทรงจำนี้ แต่ในอนาคตข้างหน้าหากเขาเจอสิ่งที่คล้ายกันในวัยเด็ก อีกครั้งมันจะยากสำหรับเขา ที่จะสร้างความมั่นใจสามารถล่มสลายได้อย่างง่ายดาย

ดังนั้นเวลาไม่สบายจึงเป็นเครื่องหมายของบาดแผลทางร่างกาย เตือนให้ระลึกถึงความเจ็บปวดที่ได้รับ อย่ากลัว แต่ให้รู้สึกเจ็บตามส่วนนั้นของร่างกาย เพื่อน้อมรับและยอมให้ ความเจ็บปวดปรากฏขึ้น แทนที่จะจงใจระงับมัน ผู้เขียนเขียนไว้ในหนังสือร่างกายไม่โกหก บางคนใช้ยาเสพติด การพนันหรือพฤติกรรมรุนแรงบางอย่าง เพื่อปลดปล่อยตัวเองเพื่อหลีกหนี จากความเจ็บปวดที่เกิดจากบาดแผลเหล่านั้น

ผลที่ได้จะมีแต่การต่อต้านทำให้ร่างกายเครียด และทุกข์ทรมานจากโรคทางกายอื่นๆ ดังนั้น อย่าเพิกเฉยต่อร่างกายของคุณ ฟังเสียงของมัน รู้สึกถึงการมีอยู่ของมัน ยอมรับและยอมให้ความเจ็บปวดของมัน และดูแลมันอย่างระมัดระวัง จะล้างความทรงจำอันเจ็บปวดในร่างกายได้อย่างไร แม้ว่าจะใช้เวลานานกว่าจะออกจากความทรงจำของร่างกาย และกระบวนการก็ใช้เวลานานมาก แต่เรายังสามารถพยายามล้างความทรงจำ ที่เจ็บปวดในร่างกายแทนที่จะปล่อย

ซึ่งให้มันส่งผลต่อชีวิตของเรา อย่างแรก การพลัดพรากจากพ่อแม่ ผู้เขียนเขียนเรื่อง ร่างกายไม่โกหก เมื่อเอลิซาเบธยังเป็นเด็ก พ่อแม่ของเธอทำให้เธอเจ็บปวดมาก หลังจากพยายามหลายครั้ง ในที่สุดเธอก็สามารถกำจัดความเจ็บปวดนี้ได้ เมื่อแม่ของเอลิซาเบธยังเป็นเด็ก เธอจะต่อยและเตะเอลิซาเบธ เมื่อใดก็ตามที่เธอไม่เห็นด้วยกับความปรารถนาของเธอ ในเวลานั้นเอลิซาเบธไม่มีการต่อต้านและรับรู้ได้ เพียงอารมณ์ของแม่ของเธอ และหลีกเลี่ยงการถูกทุบตี

เอลิซาเบธที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เธอจึงเริ่มขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา หมอบอกว่า การคืนดีกับแม่เป็นวิธีที่ได้ผล แต่เป็นเรื่องยากสำหรับเอลิซาเบธที่จะคืนดีกับแม่ของเธอ เพราะตราบใดที่เธออยู่กับแม่ ร่างกายของเธอก็จะเริ่มทรมานจากความเจ็บปวด เช่น ไมเกรนหรืออาการปวดตะโพก ด้วยเหตุนี้เอลิซาเบธจึงลดจำนวนครั้ง ที่เธอเห็นแม่ของเธอ และร่างกายของเธอก็ไม่เตือนเธอถึงความทรงจำ อันเจ็บปวดเหล่านั้นอีกต่อไป

ความเกลียดชังที่เธอมีต่อแม่ก็ลดลง นี่เป็นวิธีหนึ่งเช่นกัน ในการศึกษาที่สวยงามที่สุดคือวิธีที่ง่ายที่สุด กล่าวประโยคนี้ งานแรกของพ่อแม่คือการสนิทสนมกับลูกๆ และดูแลการเจริญเติบโตของพวกเขางานที่ 2 คือแยกจากลูก ส่งเสริมความเป็นอิสระของเด็ก ไม่มีครอบครัวพื้นเมืองที่สมบูรณ์แบบในโลกนี้ ในขณะที่เราเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับ เราต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตของเราเอง และตัดการติดต่อที่ไม่จำเป็นกับพ่อแม่ของเรา เมื่อเราได้รับบาดเจ็บสาหัส

ปฏิบัติต่อความต้องการภายในที่แท้จริงของคุณอย่างถูกวิธี และให้พื้นที่กับตัวเองในการรักษาบาดแผลของคุณ อย่างที่สอง รักตัวเองในวัยเด็ก ยิ่งคุณอายุมากขึ้น การได้รับความรักจากคนอื่นที่พ่อแม่ไม่ได้มอบให้ก็ยิ่งยากขึ้น แต่ความคาดหวังของร่างกายจะไม่หยุดอยู่ที่อายุ หรือแม้แต่ตรงกันข้าม ความคาดหวังมักจะส่งต่อไปยังผู้อื่น และสิ่งของที่มีแนวโน้มมากที่สุดก็คือ ลูกๆและหลานๆของพวกเขาเอง

บทความที่น่าสนใจ : สายตาเอียง อธิบายกับการพลาดในการหักเหแสงที่ทำให้เกิดสายตาเอียง